Was ist die zuverlässigste Erinnerung an die Einnahme von Medikamenten?

Eine Erinnerung, die Sie aktiv anspricht. Ein Anruf, der auf Ihrem Telefon klingelt, lässt sich viel schwerer ignorieren als eine stille Benachrichtigung – deshalb wird diese Methode gerne zur Einnahme von Medikamenten genutzt.

Wie schaffe ich es, jeden Tag daran zu denken, meine Tabletten einzunehmen?

Verbinden Sie jede Dosis mit einer bestehenden Gewohnheit, bewahren Sie Ihren Tablettenbehälter gut sichtbar auf und richten Sie sich eine aktive Erinnerung als Absicherung für Tage ein, an denen viel los ist.

Wie kann ich vermeiden, dass mir die Medikamente ausgehen?

Tragen Sie die Termine für Nachfüllungen und Rezeptverlängerungen als Erinnerungen ein, damit Sie rechtzeitig nachbestellen, bevor der Vorrat aufgebraucht ist.

So vergessen Sie nicht, Ihre Medikamente einzunehmen

MyCalendar Team · MyCalendar Product & Content Team · 29. Juni 2026

Sich an die Einnahme von Medikamenten zu erinnern, ist gerade deshalb so schwer, weil es Routine ist – Routinetätigkeiten treten in den Hintergrund. Mit ein paar bewussten Strategien lässt sich die Einnahme fest verankern.

Verknüpfen Sie die Einnahme mit bestehenden Gewohnheiten

Verbinden Sie jede Einnahme mit etwas, das Sie ohnehin regelmäßig tun: Zähneputzen, den Morgenkaffee trinken, ins Bett gehen. Beim „Habit Stacking“ nutzen Sie die Verlässlichkeit einer bestehenden Routine.

Machen Sie es sichtbar

Aus den Augen, aus dem Sinn. Ein wöchentlicher Tabletten-Spender auf der Küchentheke macht aus einer unsichtbaren Aufgabe eine sichtbare – man sieht auf einen Blick, ob die heutige Dosis eingenommen wurde.

Richte eine aktive Erinnerung ein

Hinweise und Gewohnheiten helfen, aber die zuverlässigste Absicherung ist eine Erinnerung, die dich aktiv erreicht. Bei etwas so Wichtigem wie Medikamenten kann eine stille Benachrichtigung leicht übersehen werden – ein Anruf, der auf deinem Handy klingelt, lässt sich viel schwerer ignorieren. Kostenlose E-Mail- und Telegram-Erinnerungen eignen sich ebenfalls gut für Nachfüllungen und Rezeptverlängerungen.

Vergiss die Nachfüllungen nicht

Wenn dir die Medikamente ausgehen, ist das auch eine Art versäumte Dosis. Füge deine Nachfüll- und Rezeptverlängerungstermine als Erinnerungen hinzu, damit du deine Medikamente immer zur Hand hast – mehr dazu in unserem Leitfaden zu Medikamentenerinnerungen.

Die beste Erinnerung ist die, die man nicht ausblenden kann. Wenn es um die Gesundheit geht, ist das oft ein klingelndes Handy.

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Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin bezüglich Ihrer Medikamente.

FAQ

Was ist die zuverlässigste Erinnerung an die Einnahme von Medikamenten?: Eine Erinnerung, die Sie aktiv anspricht. Ein Anruf, der auf Ihrem Telefon klingelt, lässt sich viel schwerer ignorieren als eine stille Benachrichtigung – deshalb wird diese Methode gerne zur Einnahme von Medikamenten genutzt.
Wie schaffe ich es, jeden Tag daran zu denken, meine Tabletten einzunehmen?: Verbinden Sie jede Dosis mit einer bestehenden Gewohnheit, bewahren Sie Ihren Tablettenbehälter gut sichtbar auf und richten Sie sich eine aktive Erinnerung als Absicherung für Tage ein, an denen viel los ist.
Wie kann ich vermeiden, dass mir die Medikamente ausgehen?: Tragen Sie die Termine für Nachfüllungen und Rezeptverlängerungen als Erinnerungen ein, damit Sie rechtzeitig nachbestellen, bevor der Vorrat aufgebraucht ist.