なぜ物事を忘れがちなのか（そしてそれを実際に防ぐ方法）

もし約束や予定、やるべきことを頻繁に忘れてしまうなら、その原因は記憶力にあるわけではないでしょう。記憶という能力を、本来向いていない用途に使っているからです。

脳は「考える」ためのもの、記憶を「保存」するためのものではない

人間の記憶は再構成型であり、簡単に他の情報に押しやられてしまいます。何か新しいことが注意を引いた瞬間、覚えようとしていたことは静かに頭から消えてしまいます。これは個人の欠点ではなく、誰の脳もそう機能するものです。

解決策：すべてを外部化する

生産性向上システムには、すべてに共通する一つの原則があります。それは、やるべきことを頭の中から取り出し、信頼できる場所に預けることです。日程が信頼できる場所に記録されれば、脳はそれを不安に思いながら抱え続ける必要がなくなります。

• 日時を知ったその瞬間に書き留める
• 単にメモするだけでなく、確実に思い出せる場所に置く
• システムを信頼し、心から手放す

メモはリマインダーではない

ここが重要なポイントです。確認することを忘れてはいけないメモは、単に忘れてしまうべきもう一つの事項に過ぎません。 真のリマインダーは能動的です――適切なタイミングであなたに働きかけてきます。それが、カレンダーへの記入と、メール、Telegram、あるいは音声通話で届く実際のリマインダーとの違いです。

目標は記憶力を高めることではありません。記憶に頼る必要を減らすことです。

記憶に頼るのをやめる準備はできましたか？ 無料アカウントを作成して、リマインダーシステムにその負担を任せましょう。