이른 아침 비행기를 타기 위해 제시간에 일어나는 방법

새벽 비행기 탑승 전날 밤에는 특별한 불안감이 찾아옵니다. 알람이 울리지 않거나, 알람 소리를 듣지 못하고 푹 자버리면 어쩌나 하는 걱정 말이죠. 해결책은 알람 소리를 더 크게 하는 것이 아닙니다. 바로 중복 조치를 마련하는 것입니다.

알람 하나에만 의존하지 마세요

알람 하나만 설정해 두면 ‘단일 고장 지점’이 됩니다. 반쯤 잠든 상태에서 알람을 끄고도 기억하지 못할 수도 있습니다. 한 번의 실패로 여행이 망가지지 않도록 백업 수단을 마련하세요.

알람을 여러 겹으로 설정하세요

• 몇 분 간격으로 두세 개의 알람을 설정하세요
• 방 반대편에 기기를 하나 두어 일어나야만 알람을 끌 수 있게 하세요
• 평소 사용하는 휴대폰 알람과는 별도의 시스템에 알림을 추가하세요

반드시 받아야 하는 전화를 추가하세요

대부분의 사람들이 간과하는 비결은 바로 이것입니다. 잠결에 음소거하는 법을 익힌 반복 알람보다, 실제로 휴대폰에서 울리는 음성 통화는 잠을 이겨내기가 훨씬 더 어렵습니다. 만일을 대비해 기상 시간에 전화를 예약해 두세요. 실제로 울리는 전화는 반드시 응답해야 하니까요.

시간대 처리하기

새로운 시간대에 도착하거나 시간대를 넘나드는 일정을 잡을 때 기상 계획이 틀어지기 쉽습니다. 시간대를 고려한 알림을 설정하면 전화가 정확한 현지 시간에 걸려오도록 할 수 있습니다.

마음의 평화를 얻는 데는 그만한 가치가 있습니다. 단일 실패 지점이 없는 기상 계획을 세워서 푹 주무세요.

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