早朝のフライトに間に合うように時間通りに起きる方法

夜明け前のフライトの前夜には、ある特別な不安がよぎります。「もしアラームが鳴らなかったら？」「あるいは、アラームを聞き逃してそのまま寝過ごしてしまったら？」その解決策は、アラームの音量を上げるのではなく、「冗長性」を確保することです。

アラームを1つだけに頼らない

アラームが1つだけでは、単一障害点となります。半分寝ぼけた状態でアラームを消してしまい、そのことを忘れてしまうかもしれません。1つの失敗で旅行が台無しにならないよう、バックアップを組み込んでおきましょう。

目覚めの手段を重ねる

• 2～3個のアラームを数分間隔で設定する
• 1つのデバイスを部屋の反対側に置いて、起き上がらざるを得ないようにする
• 普段使っているスマホのアラームとは別のシステムでリマインダーを追加する

応答せざるを得ない電話を追加する

ほとんどの人が見落としているコツがあります。実際にスマホが鳴る音声通話は、寝ながら消音する習慣がついている繰り返しアラームよりも、寝過ごしがはるかに難しくなります。万全を期すために、起床時間に1件設定しておきましょう。実際に鳴る電話には応答せざるを得ません。

タイムゾーンへの対応

新しいタイムゾーンに到着したり、複数のタイムゾーンをまたぐ旅程を予約したりすると、起床計画が狂いがちです。タイムゾーンに対応したリマインダーを使えば、電話が現地時間の適切な時刻に確実に鳴ります。

その安心感はそれだけの価値があります。単一の障害点のない目覚めプランを立て、しっかりと眠りましょう。

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